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エネルギー消費量は、運動強度に時間をかけたものだそうです。
ある実験報告では、登山時の通常一時間あたりの消費エネルギーは７００ｋcal。
１日６時間の山登りであればなんと４，２００ｋcalになります。
フルマラソンでも２，０００〜３，０００kcalといわれていますので、なんと２倍近いエネルギー消費量ということになります。
誰もがこのレベルで運動できるわけではありませんが、体重を落としたい人にとっては魅力的な数字ではないでしょうか。

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