スキージャーナル株式会社 : あなたのゴルフ・スイングが劇的に変わる！最新刊『スイングが変わる！飛距離が伸びる！ゴルフボディの作り方』では、トッププロもやっている、ゴルフのためのフィジカルトレーニングを完全解説。肉体改造で、あなたのスイングが変わります！ : News2u.net

2008年09月26日

あなたのゴルフ・スイングが劇的に変わる！最新刊『スイングが変わる！飛距離が伸びる！ゴルフボディの作り方』では、トッププロもやっている、ゴルフのためのフィジカルトレーニングを完全解説。肉体改造で、あなたのスイングが変わります！

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ゴルフ上達の秘訣は身体作りにあり！本書は、ゴルフ専門のフィットネスクラブ「トータルゴルフフィットネス」代表・菅原賢が解説する、トレーニング指南書。「ゴルフに適した身体とは何か？」をテーマに最新理論に基づいたメニューを紹介します。

http://www.skijournal.co.jp/search/detail.php?ID=1263

【ゴルフが上手くなりたかったら、まず身体を作らなきゃダメ】　
本書の巻頭インタビューで、青木功プロは身体作りの重要性を指摘し、このように述べています。タイガーウッズやアニカ・ソレンスタムが、肉体改造によって飛距離や正確性を飛躍的に向上させたことは有名な話。にもかかわらず、日本のゴルフ界では長らくフィジカルトレーニングが軽視されてきました。しかし近年、パーソナルトレーナーと契約する若手選手が急増。にわかにゴルフのための身体作りが注目を集めています。本書は、2007年に上田桃子プロのトレーナーとして賞金女王獲得に貢献した菅原賢氏が、ゴルフのための肉体トレーニングを解説する画期的な一冊です。

【ゴルフボディを作るトライアングル・メソッド】
ゴルフのスイング運動には、次の３要素が必要不可欠！
■しなやかな身体の捻転運動を実現する「柔軟性」
■傾斜地でも正確にアドレスしスイングする「バランス力」
■深いラフやバンカーからのパワーショットを可能にする「筋力」
これら３要素をトータルに鍛え、それぞれのレベルが正三角形を保つように行なうトレーニングを「トライアングル・メソッド」と呼びます。本書では、この「トライアングル・メソッド」の理論をもとに、ゴルフに適した身体作りを目指します。

【本邦初！ゴルフのためのフィジカルトレーニング本】
過去に、ゴルフストレッチを紹介した書籍は発行されていますが、肉体トレーニングの指南書はこの本が初めて。ゴルファーの身体は、「柔軟性」「バランス」「筋力」が常に協調しあっていなければなりません。本書のトレーニングを実践し、再現性と正確性に優れた「ゴルフボディ」を手に入れましょう！

【コラムや読み物も充実！】
巻頭には青木功プロ、巻末にはアニカ・ソレンスタム専属トレーナーであるカイ・フューザー氏のインタビューを収録。日本を代表するトッププロと世界の賞金女王を育てたトレーナーという立場から、ゴルフのための肉体作りを語ります。その他、「トータルゴルフフィットネス」所属のトレーナーによるコラムを掲載。読めば意識が変わります！

【監修者プロフィール】
菅原賢
Ken Sugawara
1975年、岩手県生まれ。パーソナルトレーナー、運動療法士。2002年からJGTO(ジャパンゴルフツアー機構)ツアートレーナーとして今野康晴プロに帯同し、2005年に賞金ランキング２位を獲得。2007年には賞金女王に輝いた上田桃子プロのパーソナル・トレーナーを務める。東京・四谷のゴルフ専門フィットネスクラブ「トータルゴルフフィットネス」代表。

〔主な目次〕
・はじめに
・Special interview 青木功「上達の秘訣は心技体より体技心」／カイ・フューザー「女王アニカを育てたトレーニング」
・Prologue
・triangle 1「柔軟性」
　静的柔軟性
　動的柔軟性
　アライメント
・triangle 2「バランス」
　静的バランス
　動的バランス
　筋力バランス
・triangle 3「筋力」
　軸・安定力
　瞬発力
　持久力
・ウォームアップ＆クールダウン
・カイ・フューザー直伝！一流ゴルファーのトレーニング
・コラム

●書籍　A5
●160ページ
●1,470円（税込）

お近くの書店・またはインターネットでお求めください。
▽詳細・購入はこちらから
http://www.skijournal.co.jp/search/detail.php?ID=1263

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