株式会社ワコール


静かな動きで骨盤を整える、新メソッドにトライ!「お能でヨガ」インストラクター・藤原宏美さんの『美の流儀<後編>』公開【ワコールボディブック】



WACOAL BODY BOOK(ワコールボディブック)が、美と健康のために“やってる人”の奥の手を紹介する『美の流儀』。今回は特集のテーマ「骨盤」に焦点を当て、タレント兼インストラクターの藤原宏美さんに「お能でヨガ」をレクチャーいただきます。

・WACOAL BODY BOOK(ワコールボディブック)
【特集/女力を支える骨盤】藤原宏美さんの「お能でヨガ」<後編>
http://www.bodybook.jp/entry/201710/style30vol2.html

お能の所作を応用した、和のストレッチとも言える「お能でヨガ」。“年齢を問わず、どなたでも無理なく取り組めるのが魅力”と語るのは、関西唯一の「お能でヨガ」発信者でインストラクターでもある藤原宏美さん。<前編>での経絡体操に続き、<後編>ではいよいよ実践編を公開。骨盤を回しながら“ゆるめる”、背骨と骨盤低筋を正しい位置に“固定させる”といった骨盤まわりのメソッドと、むくみやすいふくらはぎのストレッチをレクチャーします。静かでゆっくりとした動きは、トレーニングとは思えないような優雅さ。いつでもどこでも行えるので、忙しくてジムに行けない人にもおすすめ。ぜひ、チェックしてみて。

<かしこくキレイなからだをつくろう WACOAL BODY BOOK>
健康と美にまつわる、さまざまなからだ情報を発信するWACOAL BODY BOOK(ワコールボディブック)。専門家による解説、インタビュー、連載コラム、下着のファッション、プロポーションなど、多方面から広く深くからだを掘り下げます。
http://www.bodybook.jp/

ワコールボディブックに関するお問い合わせ
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