2008年05月21日 16時00分

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1日6時間の山歩きでのエネルギー消費量
 ■□ 4200kcal □■
 〜 株式会社 コージツ 〜

株式会社コージツ

エネルギー消費量は、運動強度に時間をかけたものだそうです。
ある実験報告では、登山時の通常一時間あたりの消費エネルギーは700kcal。
1日6時間の山登りであればなんと4,200kcalになります。
フルマラソンでも2,000〜3,000kcalといわれていますので、なんと2倍近いエネルギー消費量ということになります。
誰もがこのレベルで運動できるわけではありませんが、体重を落としたい人にとっては魅力的な数字ではないでしょうか。

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カテゴリ その他
業種 小売・流通

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