毎朝朝食を取っている”社会人がなんと8割超！現代の20代社会人は健康意識が高い！？
【マイコミ社会人レポート発表】

人材と出版の総合サービス企業、株式会社 毎日コミュニケーションズ＜以下、マイコミ＞（社長：中川信行、本社：東京都千代田区一ツ橋1-1-1）は、20代の若手社会人のキャリアとスキルをサポートするサイト「COBS ONLINE（コブスオンライン）」（http://cobs.jp）を通じて、社会人2年目以上の男女461名を対象に、「健康意識」に関するアンケート調査を実施しました。調査結果の概要は以下の通りです。

＜調査結果の概要＞
■「健康に気を使っている」が8割超、その理由は「病気になるのが怖いから」が1位
「あなたはご自身の健康に関して、どの程度気をつけていますか？」と尋ねたところ、「気をつけている」（11.1％）、「どちらかというと気をつけている」（69.4％）を合わせて80.5％となり、8割以上の人が健康に気を使っていることがわかった。そこで、健康のために行っていることは何かと尋ねたところ、「朝食を毎日とる」（72.2％）と回答した人が一番多く、さらに「十分な睡眠をとる」（48.5％）、「バランスの良い食生活を行う」（48.0％）、「夜遅くに食べない」（43.4％）が上位を占め、食事に対して気を使っている社会人が多いこともわかった。健康に気を使っている理由については、「病気になるのが怖いから」（53.6％）、「美容のため」（50.1％）、「若さを保ちたいから」（42.3％）、「老後や将来のために、健康な体を作っておきたいから」（40.2％）となり、予防意識の高いことがうかがえる。

■若手社会人の8割超は「毎朝、朝食をとっている」
食事に関連して、「あなたは毎朝、朝食をとっていますか？」と尋ねたところ、「ほぼ毎日とっている」と回答した人が80.9％と高い割合を占めた。そして、朝食は、「主にパン中心」（40.8％）が「主に米中心」（38.2％）を若干上回る結果となった。さらに、「朝食をとる上で気をつけていることはありますか？」との問いに対しては、上位から「朝は時間がないので、手軽なものをとるようにしている」（45.0％）、「仕事中にお腹がすかないよう、腹持ちするものをとっている」（30.0％）、「野菜や果物など、食事のバランスに気をつけている」（21.8％）、「特に気をつけていることはない」（19.7％）と続く結果となり、現代社会人の忙しい朝の姿を垣間見ることができた。

■「睡眠に気を使っている」が7割強。睡眠に気を使っている人の平均睡眠時間は「6時間」が約半数
「あなたは睡眠に気を使っていますか？」と尋ねたところ、「かなり気を使っている」（16.1％）と「少し気を使っている」（58.1％）を合わせて7割強の人が気を使っていると回答した。具体的にどう気を使っているかについては、「適度な睡眠時間」が86.5％ともっとも高く、次いで「寝る体勢・姿勢」（22.5％）、「早寝早起き」（20.8％）、「枕やマットレスなどの寝具」（19.0％）となった。そこで平均睡眠時間を尋ねてみると、「睡眠に気を使っている」と回答した人は「6時間」（47.4％）が約半数を占め、「気を使っていない」と回答した人は「5時間」（31.1％）がもっとも高い結果となった。


【「若手社会人の健康志向度調査」調査概要】
【調査方法】COBS ONLINE会員にメールにてアンケートを送付、WEBから回答。
【調査期間】2008年9月3日（水）
【回答】社会人2年目以上の男女：461件 （男性：102件、女性：359件）

※調査結果の詳細は「COBS ONLINE」（http://cobs.jp/pr/）で公開しています。
※「COBS ONLINE」(コブスオンライン)は、若手ビジネスパーソンに向けて「変化の時代を楽しむビジネス力を身につける」ことを提案するメディアです。
※会員数：約60万人（2008年度実績）。



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