プロフェッショナルライセンスアカデミーのハーバルアロマ活用術
この冬、お肌のトラブル緩和から、足のむくみ解消、冷え性、肩こりまで、まとめていらっしゃ〜い!!

エッセンシャルオイル（精油）とキャリアオイル（ベースオイル、植物油）を使って、簡単にお試し可能な活用術をプロフェッショナルライセンスアカデミーのハーブ事業部がご紹介させていただきます。さらに知識をつけたい方には、プロフェッショナルライセンスアカデミーのハーブ・アロマ試験対策講座HACがオススメです。資料のご請求もお待ちしております。
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●エッセンシャルオイル、キャリアオイルの活用法の一例

○お肌のトラブル緩和やホルモンバランス調整作用のある「ゼラニウムを使ったフェイスパック」
　ビーカーにクレイ大さじ２と精製水大さじ２を入れてよく混ぜます。そこにローズヒップ（キャリアオイル）２滴とゼラニウム（エッセンシャルオイル）1滴を加え、さらによくかき混ぜてお使いください。

○記憶力、注意力、集中力をアップするといわれている「ローズマリーを使ったマグカップ芳香浴」
　マグカップにお湯を入れて、ローズマリー（エッセンシャルオイル）２滴を入れるだけで楽しめるとても簡単な芳香浴です。立上る湯気に鼻を近づけ深呼吸すれば、仕事の合間のちょっとしたリラックスタイムとなります。

○気分を前向きに、精神を安定にしてくれる「イランイランとローズウッドを使ったバスタオル」
　ビーカーにホホバ（キャリアオイル）５mlを入れて、イランイラン（エッセンシャルオイル）２滴、ローズウッド（エッセンシャルオイル）２滴を加え、ガラス棒で混ぜます。日付入りのラベルを貼った遮光ビンに入れて冷蔵庫に保存します。このオイルを小さじ１杯程度お風呂に入れ、よく混ぜて入浴します。

○お肌（主にフェイス）を活性化する「ローズウッドとローズヒップを使ったマッサージオイル」
　ビーカーにローズヒップ（キヤリアオイル）５mlを入れ、ローズウッド（エッセンシャルオイル）1滴を加えガラス棒でよく混ぜます。日付入りのラベルを貼った遮光ビンに入れて冷蔵庫に保存します。このオイルを手のひらに少量とって、顔全体を包むように両手でやさしくオイルをなじませた後、マッサージをすると効果的です。保湿効果や皮膚組織再生作用に優れているとされ、アンチエイジング効果が期待できます。

○鬱滞除去作用でむくみ（主にフット）をやわらげる「サイプレスを使ったマッサージオイル」
　ビーカーにホホバ（キャリアオイル）５mlを入れ、さらにサイプレス（エッセンシャルオイル）１滴を加え、ガラス棒でよく混ぜます。日付入りのラベルを貼った遮光ビンに入れて冷蔵庫に保存します。このオイルを手に少量とり、足の裏からふくらはぎにかけてマッサージします。血行を促進し、利尿作用にも優れているため余分な水分や、老廃物がたまった足をすっきりさせ、むくみを解消してくれるはたらきを持っています。

○スキンケア効果があり、元気を出したいときの「ローズマリーとローズウッドのバスソルト」
　ビーカーに天然塩（１００g）とローズマリー（エッセンシャルオイル）６滴、ローズウッド（エッセンシャルオイル）３滴を入れてよくかき混ぜ、ガラスの容器に入れます。出来上がったバスソルトをお風呂のお湯に大さじ３強混ぜて入浴します。ローズマリーは血液循環を促進し、冷え性や肩こり、筋肉痛などの改善に効果的といわれています。またローズウッドにはリラックス効果があり、日常のストレスから解放してくれるといわれています。

プロフェッショナルライセンスアカデミーのハーバルアロマクリエイター（HAC）試験対策講座＝日本ハーブ振興協会資格取得講座
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