噂の最新マッサージメソッドで、しつこいセルライトがすっきり！
『結合織（けつごうしき）マッサージで3ステップセルライトエステ』
毎日コミュニケーションズより、2月27日（土）発売

株式会社 毎日コミュニケーションズ＜以下、マイコミ＞（本社：東京都千代田区）は、女性の大敵「セルライト」をセルフマッサージで解消するためのダイエット書籍『結合織（けつごうしき）マッサージで3ステップセルライトエステ』を2月27日（土）より発売します。

もっと詳しくはコチラ↓
http://book.mycom.co.jp/book/978-4-8399-3467-5/978-4-8399-3467-5.shtml

ひとたびできてしまうと、なかなかなくならない「セルライト」は、食事制限等を行なう普通のダイエットでは解消するのが困難だといわれています。また、エステなどで特別な施術を受けない限りなくならないという定説があるため、まさに女性の悩みの種といえるでしょう。
そんな女性の大敵「セルライト」をセルフマッサージで解消しようというのが本書のテーマです。
今回、本書で紹介するセルライトを解消するための最新マッサージメソッドが、「結合織マッサージ」です。「結合織マッサージ」はセルライトのある皮下組織に直接働きかけるため、少しの労力で最大限の効果が期待できるものです。
本書では、この「結合織マッサージ」をベースに、骨格ケア、スキンマッサージのメソッドをプラス。セルライトに有効に作用するセルフケアを3ステップでまとめ、誰もが簡単に続けられる内容になっています。さらに減量を希望する人は、4ステップ目の「シェイプアップエクササイズ」に進めば、より効果的にセルライトを解消できます。

≪こんな部分のセルライトになやむ方必見！≫
お尻のすぐ下、太ももの外側、太ももの内側、ひざ、ふくらはぎ、足首、下腹部、
ウエストライン、わき腹、二の腕、あご、首の後ろ

＜表紙イメージ＞
画像1：表紙イメージ
http://www.news2u.net/releases/65388/items/1/
■　書 名 ：『結合織マッサージで３ステップセルライトエステ』
■　著 者 ：東京身体療法研究所主宰　山田光敏
■　定 価 ：1,365円(税込)　
■　体 裁 ：A5正寸　112ページ　
■　ISBN ：978-4-8399-3467-5
■　発売日：2月27日（土）

＜ 本書で紹介されているセルライトエステの紹介　【太ももの内側】　＞

画像2：STEP1
http://www.news2u.net/releases/65388/items/2/
【STEP1】　骨格ケア
1、足をそろえて立ち、右のつま先を45度開いてつま先を立てます。
2、その角度で足を大きくゆっくりとクロスさせるように、斜め後ろに振り上げます。これを20回、反対側も同様に。

画像3：STEP2
http://www.news2u.net/releases/65388/items/3/
【STEP2】　結合織マッサージ
1、足をそろえて椅子に座り、お尻の筋肉を、一度きゅっと引き締めます。
2、足を肩幅より少し広めに広げ、右手の上に左手を重ね、右ひざの内側の少し上にあてがいます。そこから、股間の下にあるふくらみ（筋肉のあるところ）まで擦り上げるように10回マッサージ。手の上下をかえて、反対側も同様に。

画像4：STEP3
http://www.news2u.net/releases/65388/items/4/
【STEP3】　スキンマッサージ
1、足をそろえて椅子に座り、お尻の筋肉を、一度きゅっと引き締めます。両手のひらをそろえて、太もも内側のひざのあたりにあてがいます。
2、皮膚を下に動かしながら圧を加え、足の付け根に向かって圧を移動させるように、5回マッサージ。少し上の部分と股間の手前も同様に計3カ所行います。これを2セット、反対側も同様に。